Schoenen
Waarom dragen wij schoenen?Een normale en gezonde voet heeft van zichzelf geen schoeisel nodig. Wij dragen schoenen om onze voeten te beschermen en te voorkomen dat we in scherpe voorwerpen, zoals glas of spijkers trappen. Schoenen zijn eigenlijk een noodzakelijk kwaad en kunnen indien ze slecht passen meer kwaad doen dan goed. Vandaar ook dit stukje voorlichting waarin u enkele aandachtspunten vindt die u ter overweging kunt nemen bij het aanschaffen van schoenen.
Aandachtspunten bij het aanschaffen van schoenen
- Alle tenen moeten vrij kunnen bewegen in uw schoen.
- Pas indien mogelijk steeds twee schoenen tegelijk.
- Probeer de schoenen door er mee te lopen. Ze moeten goed aanvoelen, niet te strak en niet te los.
- De hiel mag niet slippen in de schoen, hij moet de hiel goed steunen.
- Pas nieuwe schoenen liever 's avonds. Uw voeten zijn dan wat gezwollen.
- Houdt bij de aanschaf rekening met sokken. Dit is zeker van belang bij sportschoenen. Sportschoenen kunt u het best passen na inspanning.
- De zool van de schoen moet bij het breedste deel van de zool (voorvoet) flexibel zijn voor een goede loopafwikkeling. Bij het lopen buigen de tenen ongeveer 30o.
- Er moet een lichte teensprong zijn (de voorzijde van de schoen moet iets omhoog staan) om een goede afwikkeling te bevorderen.
- De zool moet van onderen vlak zijn of het gedeelte van de schoen tussen de hak en voorvoet moet verstevigd zijn. Vrouwen zouden geen hak mogen dragen hoger dan 5 cm.
- Baby's en peuters hebben genoeg aan warme sokken.
- Kleuters hebben binnenshuis geen echte schoenen nodig. Buitenshuis volstaat een goed zittende lichte schoen.
Een inlegzool neemt ruimte in een schoen. Koop schoenen niet een maat groter, maar zorg bijvoorbeeld voor schoenen waar een voetbed in zit dat er uit gehaald kan worden (een uitneembaar confectievoetbed). In ieder geval moet de binnenzool van de schoen vlak zijn.
Een goede schoenenzaak kan uw meer advies geven over schoenen die geschikt zijn om steunzolen in te dragen. De combinatie van de inlegzool samen met de schoen bepaalt het resultaat van uw behandeling. Uw schoenen zijn dus mede bepalend voor het eindresultaat.
Wat zijn de kosten van steunzolen? »
Neem een kijkje in de webwinkel:
LP321 Volledige siliconenzool
Deze zool is ontworpen om schokken te absorberen over het oppervlakte van de hele voet. Gemaakt van siliconen voor extra comfort en duurzaamheid. Ideaal voor iedere activiteit, sport en dagelijks gebruik.
bestel nu voor slechts !Lees meer »
Stretch UP correctiekous voor fasciitis plantaris - hielspoor
De Stretch UP correctiekous wordt gebruikt voor de behandeling van ontstekingen en pijnlijke aandoeningen aan het hielbeen. In veel gevallen is de oorzaak een bindweefselverkleving in de Apaneurosis Plantaris (pees-spierplaat, welke begint bij de hiel en
bestel nu voor slechts !Lees meer »
Silisoft Heelcushion
De Silisoft Heelcushion is een inlegzool die ontwikkeld is om hielpijnen zoals hielspoor en klachten aan de achillespees en kuitspieren te verhelpen. De blauwe inleg onder de hiel ontlast deze.
bestel nu voor slechts !Lees meer »